茶是中国人的传统饮品，也是养生保健的重要选择。不同的茶叶搭配不同的食材，可以起到不同的养生功效，下面介绍一些常见的100种养生茶搭配和功效。

1.绿茶+蜜糖：抗氧化、抗衰老。

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2.红茶+枸杞：滋补肝肾、益气血。

3.乌龙茶+蜂蜜：润肺清热、通便利尿。

4.普洱茶+陈皮：健脾消食、降脂减肥。

5.黄茶+枸杞子：滋阴养肝、调理内分泌。

6.花果茶+冰糖：滋润肠胃、提高免疫力。

7.玫瑰花茶+红枣：养颜美容、补血益气。

8.菊花茶+枸杞子：清肝明目、改善睡眠。

9.桂花茶+红糖：温肺止咳、缓解压力。

10.茉莉花茶+柠檬：清热解毒、预防感冒。

11.铁观音茶+蜜枣：补血健脾、增强肌肉力量。

12.绿茶+山楂：降脂减肥、预防冠心病。

13.普洱茶+生姜：祛湿消食、促进血液循环。

14.花果茶+薏米：利尿消肿、舒缓情绪。

15.玫瑰花茶+山药：润肺止咳、乌发健脾。

16.菊花茶+蜂蜜：清热解毒、润肤美容。

17.桂花茶+茯苓：化湿安神、改善记忆力。

18.茉莉花茶+枸杞子：养肝明目、减少视力下降。

19.铁观音茶+陈皮：解乏补气、排毒养颜。

20.绿茶+荷叶：清热去脂、降低血脂。

21.普洱茶+枸杞子：补肾养颜、促进新陈代谢。

22.花果茶+蜂蜜：养生抗衰老、改善肌肤。

23.玫瑰花茶+枸杞子：润肺止咳、防治眼病。

24.菊花茶+薏米：清热解毒、利尿消肿。

25.桂花茶+红枣：温中补气、调理气血。

26.茉莉花茶+牛奶：滋补肝肾、养颜美容。

27.铁观音茶+冰糖：润肺止咳、解乏补气。

28.绿茶+桑葚：健脾消食、清热解暑。

29.普洱茶+党参：滋阴养颜、调理肠胃。

30.花果茶+山楂：消食健胃、预防便秘。

31.玫瑰花茶+杞子：润肺止咳、补血益气。

32.菊花茶+金银花：清热解毒、改善失眠。

33.桂花茶+藏红花：活血化瘀、缓解疼痛。

34.茉莉花茶+柚子：清热解毒、润肤美容。

35.铁观音茶+桂圆：补血养阴、养颜美容。

36.绿茶+黄瓜：清热解毒、降低体温。

37.普洱茶+酸梅：润肠通便、解毒降脂。

38.花果茶+莲子：滋阴养颜、健脾益肾。

39.玫瑰花茶+龙眼：补血益气、美容养颜。

40.菊花茶+木耳：解毒降火、清热利咽。

41.桂花茶+菊花：疏风解表、提高免疫力。

42.茉莉花茶+糯米：益气养血、健脾和胃。

43.铁观音茶+黄芪：补中益气、提高免疫力。

44.绿茶+柚子：降热清肺、防止中暑。

45.普洱茶+荔枝：滋阴养颜、益肾润燥。

46.花果茶+红枣：补血养气、健脾益肾。

47.玫瑰花茶+红枣：滋阴养颜、补气养血。

48.菊花茶+茶树菇：滋阴降火、预防感冒。

49.桂花茶+西洋参：益气养阴、润肺止咳。

50.茉莉花茶+莲子：滋润肺燥、润肤美容。

51.铁观音茶+山楂：化湿消食、健脾利胆。

52.绿茶+苹果：清热解毒、美容养颜。

53.普洱茶+陈皮：健脾消食、化湿安神。

54.花果茶+甘草：提高免疫力、舒缓情绪。

55.玫瑰花茶+丹参：增强心脏功能、防止血栓。

56.菊花茶+罗汉果：降火清热、解毒消肿。

57.桂花茶+玉竹：益气养阴、提高免疫力。

58.茉莉花茶+红枣：滋补肝肾、养颜美容。

59.铁观音茶+枸杞子：滋阴降火、提高免疫力。

60.绿茶+火龙果：清热解毒、健康美容。

61.普洱茶+紫苏叶：解毒化痰、预防过敏。

62.花果茶+肉桂：温中散寒、提高免疫力。

63.玫瑰花茶+黑枸杞：补肾养肝、提高免疫力。

64.菊花茶+甘蔗：润肠通便、降低血糖。

65.桂花茶+苦参：清热解毒、缓解皮肤瘙痒。

66.茉莉花茶+蜂王浆：增强人体免疫力、预防疾病。

67.铁观音茶+柚子：预防血管硬化、降低血脂。

68.绿茶+枸杞：明目益气、润肺止咳。

69.普洱茶+薄荷：消食利尿、清热解毒。

70.花果茶+葡萄干：补气养血、润肤美容。

71.玫瑰花茶+红枣+枸杞子：补血养气、提高免疫力。

72.菊花茶+知母：解毒清热、祛湿消肿。

73.桂花茶+草果：健脾消食、开胃下气。

74.茉莉花茶+茭白：清热解毒、润肠通便。

75.铁观音茶+莲子：润肺止咳、美容养颜。

76.绿茶+莲藕：清热解毒、降低血糖。

77.普洱茶+人参：补气养神、养生保健。

78.花果茶+桑枝：排水消肿、减肥瘦身。

79.玫瑰花茶+地黄：润肺止咳、滋阴养血。

80.菊花茶+柠檬草：解毒清热、去火降温。

81.桂花茶+玫瑰花：润肺和胃、促进新陈代谢。

82.茉莉花茶+海藻：滋润肺燥、美容养颜。

83.铁观音茶+桑叶：清热解暑、减肥瘦身。

84.绿茶+桂皮：温中散寒、防止感冒。

85.普洱茶+黄花菜：滋阴润燥、养生保健。

86.花果茶+金银花：清肝明目、解毒消炎。

87.玫瑰花茶+淮山：滋补健脾、提高免疫力。

88.菊花茶+枸杞子+红枣：补肾养肝、润肺止咳。

89.桂花茶+枸杞子：补肾养肝、促进新陈代谢。

90.茉莉花茶+蜂花粉：润肺止咳、养生保健。

91.铁观音茶+红糖：补气养血、润肤美容。

92.绿茶+菠萝：消食健胃、清热解毒。

93.普洱茶+百合：润肺止咳、养阴生津。

94.花果茶+黑米：益气养血、滋润肌肤。

95.玫瑰花茶+甜菜根：补血养气、预防心血管疾病。

96.菊花茶+木瓜：降低血压、清热解毒。

97.桂花茶+石斛：滋阴养肺、提高免疫力。

98.茉莉花茶+黄豆：滋补肝肾、健脑益智。

99.铁观音茶+姜片：温中散寒、驱寒除湿。

100. 绿茶+豆芽：清热解毒、促进肠胃蠕动。

总之，不同的茶搭配不同的食材，可以起到不同的养生功效。希望大家可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的茶搭配。